在基础护肤后用 一般先用隔离 BB霜 粉底液 也可以直接用粉底液 取黄豆大小 在额头 脸颊两边 下巴点下 轻拍后 用粉扑匀下 把它挤到手背上 用右手食指轻点到两个脸颊上轻轻的拍到至全部 坦白说。我觉得要是你皮肤特别干。最好还是别用粉底液了。可以换成膏状的比较好。如果非要用完这个粉底液。建议擦完日常的护肤品后。先擦隔离霜（或者BB霜）。再擦薄薄一层的粉底液。至于腮红。我觉得因人而异吧。你要是觉得脸色需要一些。那就业淡淡的在脸颊两侧涂点。卸妆油嘛。你在美国就买倩碧的吧。就这么多了。以上都是我自己的经验。希望可以帮到你。呵呵。 另外生命在于运动。如果楼主对运动坚持不下来就吃减肥药吧。197197减肥网收集了淘宝最好的减肥药。绿色健康轻松瘦身。被消费者评为是最有效减肥药排行榜！你觉得可行的话可以去瞧瞧。我就不发广告网址了。你可以百度输入；197197减肥网